طیف وسیعی از محصولات وجود دارد که استفاده از آنها به تقویت قدرت مردانه کمک می کند. رژیم غذایی روزانه جنس قوی تر باید شامل مواد غذایی غنی از ویتامین ها و عناصر میکروبی باشد. بدن برای انتقال با کیفیت تکانه های عصبی و تثبیت سطح فشار خون به چنین موادی نیاز دارد. بیایید به لیستی از مواد غذایی برای تقویت قدرت در مردان نگاه کنیم.
صدف
برای افزایش قدرت در مردان، باید صدف را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این محصول به دلیل توانایی آن در تحریک فعالیت جنسی به طور گسترده ای شناخته شده است. صدف ها یک داروی غرایز جنسی طبیعی هستند. گوشت صدف حاوی اسیدهای آمینه، روی و دوپامین است که برای بدن مردان مفید است. عناصر ذکر شده تولید هورمون تستوسترون را تضمین می کنند. در نتیجه، افزایش میل جنسی و افزایش تعداد سلول های زاینده وجود دارد.
به گفته دانشمندان، غلظت مواد ضروری برای بدن مرد در بهار در صدف افزایش می یابد. در این دوره است که فصل جفت گیری برای ساکنان دریاها و اقیانوس ها آغاز می شود. به همین دلیل، رژیم غذایی برای افزایش قدرت در مردان باید شامل صدف های صید شده در بهار باشد.
درمانگران و پزشکان سنتی به نمایندگان جنس قوی تر توصیه می کنند که صدف را خام بخورند. زیرا گوشت صدف که به صورت حرارتی فرآوری شده است، بسیاری از مواد مفید را از بین می برد. علیرغم مزایای آشکار گنجاندن محصول در رژیم غذایی، باید بدانید چه زمانی باید آن را متوقف کنید. خوردن صدف در مقادیر زیاد می تواند برای سلامتی مضر باشد. از این گذشته، گوشت دوکفه ای حاوی مقدار زیادی جیوه سمی است.
شلغم
شلغم یک محصول غذایی با ارزش است که قدرت را در مردان افزایش می دهد. سبزیجات ریشه ای با مقدار قابل توجهی از عناصر فعال بیولوژیکی غیر قابل جایگزین برای بدن اشباع شده است. به لطف استفاده از این محصول، ویتامین ها و عناصر میکروبی فراوانی وارد بافت ها می شود. نتیجه تقویت سیستم ایمنی و حفظ فشار خون پایدار است. بدن هر آنچه را که برای ترشح تستوسترون و تجدید فعال سلول های زایای نیاز دارد دریافت می کند.
برای رسیدن به اثر مطلوب با یک محصول غذایی برای قدرت مردانه، باید از دستور العمل های زیر استفاده کنید:
- شلغم ها را پوست کنده و می پزند تا کاملا بپزند. پالپ روی رنده آسیاب می شود. این ماده با مقدار مشابهی از هویج تازه رنده شده ترکیب می شود. یک قاشق چایخوری عسل مایع اضافه کنید. اجزاء کاملاً مخلوط می شوند. این غذا چند قاشق غذاخوری سه بار در روز مصرف می شود.
- شلغم پوست کنده را در 0.5 لیتر شیر می جوشانند. سبزی ریشه تمام شده کاملاً خرد می شود. جرم حاصل دوباره با شیر ترکیب می شود. از دارو برای بهبود قدرت به مقدار 50 گرم صبح و عصر استفاده کنید.
- بذر شلغم باغی را جمع آوری کنید. دانه ها کمی به غذاهای گوشتی اضافه می شوند. نتیجه افزایش محسوس میل جنسی است.
پزشکان به مردانی که از ورم معده، التهاب در بافت‌های دستگاه گوارش رنج می‌برند، توصیه می‌کنند از خوردن شلغم خودداری کنند. موارد منع مصرف شامل بیماری های کبد و مثانه است.
آجیل
لیست محصولات غذایی مردانه برای تقویت قدرت باید حتماً شامل آجیل باشد. خوردن بادام زمینی، کاج و گردو، فندق و پسته به حفظ فعالیت جنسی کمک می کند. توصیه می شود چنین غذاهایی را با عسل طبیعی تکمیل کنید.
آجیل حاوی مقدار زیادی ویتامین، اسانس، پروتئین، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است. تامین پیچیده عناصر در بدن مرد به تقویت سیستم ایمنی و بهبود گردش خون کمک می کند. گنجاندن محصول در رژیم غذایی بیشترین تأثیر مثبت را بر نعوظ دارد.
پیاز
هنگام تهیه یک رژیم غذایی مناسب برای قدرت، یک مرد باید به خواص مفید پیاز توجه کند. این محصول به عنوان نوعی آنتی بیوتیک عمل می کند و اثر تقویتی بر سیستم ایمنی دارد. آب پیاز منبع ویتامین ها و طیف وسیعی از عناصر فعال بیولوژیکی است که تولید مثل اسپرم را تحریک می کند.
یک راه حل خوب این است که تفاله سبزی ریشه را به صورت تازه مصرف کنید. توصیه می شود محصول را به سالاد سبزیجات اضافه کنید. پیازهای حرارت دیده چندان سالم نیستند. زیرا در حین پخت و پز قسمت قابل توجهی از مواد با ارزش بدن از بین می رود.
برای بهبود میل جنسی، درمانگران توصیه می کنند از داروهای زیر استفاده کنید:
- یک مشت پوست پیاز بردارید؛
- یک قاشق غذاخوری آب میوه را از پالپ ریشه بگیرید.
- پوسته ها در یک قابلمه قرار می گیرند و با نیم لیتر آب پر می شوند.
- ظرف روی اجاق گاز قرار می گیرد؛
- مایع را به جوش آورده و 5-10 دقیقه بجوشانید.
- آب پیاز قبلاً فشرده شده در ترکیب ریخته می شود.
- این محصول به مدت 1.5-2 ساعت مجاز است.
آبگوشت از طریق پارچه پنیر فیلتر می شود. به منظور تقویت قوه ی غذایی، نصف لیوان مایع را 3 بار در روز بنوشید. این عمل روزانه به مدت یک ماه انجام می شود.
شکلات
شکلات های تلخ حاوی آلکالوئید تئوبرومین هستند. این ماده تأثیری مشابه کافئین بر بدن دارد. در نتیجه مصرف این محصول، فشار خون افزایش می یابد و بافت های بدن تونیک می شوند. شکلات انسان را پرانرژی می کند و به او روحیه خوبی می دهد.
برای بهبود میل جنسی، درمانگران سنتی توصیه می کنند محصولی مصرف کنید که ساختار آن حداقل 65 درصد کاکائو داشته باشد. محصولات با جایگزین های مواد مصنوعی کاملاً نامناسب هستند.
پرگا
توصیه می شود نان زنبور عسل را در برنامه تغذیه مردان برای تقویت قدرت قرار دهید. این ماده گرده گیاهان است که توسط زنبورهای عسل حمل می شود. کربوهیدرات، گلوکز و فروکتوز فراوان است. به لطف مصرف نان زنبور عسل، بدن مرد به سرعت از انرژی اشباع می شود. نتیجه فعال شدن تولید هورمون جنسی تستوسترون است. تثبیت عملکرد سیستم قلبی عروقی مشاهده می شود که به پر شدن با کیفیت بالا بدن غارهای اندام تناسلی مرد با خون در هنگام برانگیختگی کمک می کند.
برای مشاهده تغییرات مثبت، باید روزانه حدود 10 گرم نان زنبور عسل مصرف کنید. در صورت مشاهده علائم ناتوانی جنسی، مقدار آن باید افزایش یابد. استفاده از یک ماده طبیعی با کیفیت بالا که مستقیماً از زنبورداران در زنبورستان ها به دست می آید، توصیه می شود.
سیر
برای سازماندهی تغذیه برای مردان برای قدرت، ارزش گنجاندن سیر در رژیم غذایی را دارد. از زمان های بسیار قدیم، درمانگران از ریشه سبزی به عنوان محرک فعالیت جنسی استفاده می کردند. این محصول منبع ویتامین های B و C، منیزیم، سدیم و سلنیوم است. عناصر ذکر شده حفظ سلامت مردان را تضمین می کند. وجود عنصر فعال بیولوژیکی کورتیزول در ترکیب در افزایش فعالیت اسپرم منعکس می شود.
برای افزایش قدرت می توانید سیر خام را در رژیم غذایی مردان قرار دهید. هنگام تهیه غذاها باید از انواع آب پز و خشک شده غذا استفاده شود. یک داروی غرایز جنسی طبیعی در مدت زمان کوتاهی اثر معجزه آسایی بر میل جنسی شما خواهد داشت.
کومیس
چه غذاهای دیگری قدرت را در مردان افزایش می دهد؟ یکی از اینها شیر مادیان است. کومیس باعث تقویت و اشباع انرژی بدن می شود. این محصول حاوی طیف گسترده ای از مواد فعال بیولوژیکی است که برای تثبیت فرآیندهای متابولیک، تقویت عضله قلب و عادی سازی فشار خون مورد نیاز است.
پزشکان طب سنتی نوشیدن کومیس ترش و کمی تخمیر شده را بعد از غذا به مقدار یک لیوان توصیه می کنند. مردانی که از تشدید آسیب شناسی اندام های گوارشی رنج می برند باید با احتیاط از محصول استفاده کنند و دوزها را کاهش دهند.
تخم بلدرچین
از جمله غذاهایی که قدرت را در مردان افزایش می دهد، تخم بلدرچین است. مصرف روزانه این غذا باعث افزایش قابل توجه میل جنسی می شود. این اثر به دلیل وجود فراوانی فسفر، آهن، پروتئین و همچنین اسیدهای آمینه مفید در تخم بلدرچین است که تثبیت عملکرد سیستم تولید مثل را تضمین می کند.
یک محصول غذایی برای افزایش قدرت در مردان بهتر است به شکل حرارتی فرآوری نشده آن مصرف شود. عمل به این روش کاملاً بی خطر است. از این گذشته، تخم بلدرچین تازه حاوی سالمونلا، سایر انگل ها و پاتوژن های بیماری های عفونی نیست. برای مشاهده بهبود میل جنسی، باید حداقل چهار تخم مرغ در روز بنوشید. فقط مردانی که در جذب پروتئین مشکل دارند باید از گنجاندن این محصول در رژیم غذایی خود خودداری کنند.
چای زنجبیل
چای مبتنی بر زنجبیل نیز باید در برنامه تغذیه برای بهبود قدرت در مردان گنجانده شود. به لطف مصرف مایع شفابخش، بدن با ویتامین های A، B و C اشباع شده است. به دلیل وجود مواد معدنی و اسیدهای آمینه فراوان در نوشیدنی، عملکرد پایدار عضله قلب بازیابی می شود. مصرف منظم این نوشیدنی به تقویت دیواره های عروقی، رقیق شدن خون و حذف سموم انباشته شده از بافت های بدن کمک می کند. به لطف تأثیر پیچیده چای زنجبیل بر بدن، سلامت مردان به طور قابل توجهی تقویت می شود.
برای تهیه نوشیدنی، ریشه کوچکی از گیاه را بردارید و پوست آن را بگیرید. پالپ کاملاً روی رنده آسیاب می شود. مواد اولیه را با دو لیوان آب جوش می ریزند. مایعات به مدت 10-15 دقیقه در زیر درب دم می کنند. چای از طریق یک صافی بیان می شود. یک قاشق دسر عسل را در یک لیوان نوشیدنی حل کرده و یک تکه لیمو به آن اضافه کنید.
چای زنجبیل برای همه مردانی که می خواهند قدرت را بهبود بخشند مناسب نیست. نوشیدن این نوشیدنی برای افرادی که از ایجاد زخم معده در دستگاه گوارش، سیروز کبدی یا آسیب شناسی مثانه رنج می برند، بی خطر نیست.
از چه غذاهایی بهتر است اجتناب کنیم؟
حفظ تغذیه مناسب در مردان برای تقویت قدرت مستلزم کنار گذاشتن برخی از گزینه های غذایی است که می تواند فعالیت جنسی را کاهش دهد و بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد. برای جلوگیری از کاهش میل جنسی، باید موارد زیر را از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنید:
- فست فود - غذای پرکالری و چرب از موسسات پذیرایی، شسته شده با فراوانی نوشابه شیرین، مناسب برای سازماندهی یک میان وعده سریع، اما بیشترین تأثیر منفی را بر قدرت دارد.
- محصولات نیمه تمام - ساخته شده بر اساس مواد درجه دوم که حاوی حداقل مواد مفید برای بدن هستند.
- گوشت دودی - به عنوان منبع چربی های سریع هضم عمل می کند.
- نمک - سلول‌های بدن را با مقدار زیادی کلرید سدیم اشباع می‌کند و ریز عناصر مفید را از بافت‌ها جابجا می‌کند.
- شیرینی ها، محصولات پخته شده - چنین محصولاتی باعث افزایش وزن سریع می شود که بر قدرت تأثیر منفی می گذارد.
- گوشت چرب - بدن را با پلاک های کلسترول "انسداد" می کند و باعث افزایش وزن بدن و در نتیجه کاهش سطح میل جنسی می شود.
- قهوه و نوشیدنی های انرژی زا - بدن را در کوتاه مدت تقویت می کند، اما در دراز مدت بر سلامت مردان تأثیر منفی می گذارد.
ماکارونی و سیب زمینی مورد علاقه همه نیز باید در مقادیر محدود مصرف شود. این محصولات منابع فراوانی از کربوهیدرات ها هستند. در نتیجه بدن به سرعت اشباع می شود. بعد از خوردن غذا احساس بی حالی و بی میلی به فعالیت وجود دارد.
در نتیجه
همانطور که می بینید، لیست قابل توجهی از محصولاتی وجود دارد که بدن مردانه را تقویت می کند، سطح میل جنسی را افزایش می دهد، تولید تستوسترون را افزایش می دهد و فعالیت جنسی را تحریک می کند. با گنجاندن غذاهای ذکر شده در نشریه ما در رژیم غذایی خود، می توانید در مدت زمان کوتاهی به افزایش قدرت دست پیدا کنید.
برای انتظار نتیجه مورد انتظار، باید از خوردن غذاهای مضر اجتناب کنید. حفظ یک سبک زندگی فعال و ترک الکل و سیگار اهمیت کمی ندارد.